マクロビオティックの行楽お弁当レシピ
根菜のラタトウィユ
車麩のフリッター
キビのオムレット
プラリネパンプキン
お弁当はやや陽性めのおかずになります。
（汁気すくなめ、味はしっかり）
根菜のラタトウィユ（右上）
和風のラタトウィユというかんじ
車麩のフリッター（左上）
磯部あげ風 青海苔がおいしい
キビのオムレット（右下）
豆腐とキビでつくったパンケーキ
卵は使っていません
プラリネパンプキン
かぼちゃの大学芋にアーモンドをまぶした感じ
砂糖なしでも甘い！
マクロビオティック
Mie’s recipe―マクロビオティックの行楽お弁当レシピ
Mie’s recipe
マクロビオティックの行楽お弁当レシピ
根菜のラタトウィユ
車麩のフリッター
キビのオムレット
プラリネパンプキン
お弁当はやや陽性めのおかずになります。
（汁気すくなめ、味はしっかり）
根菜のラタトウィユ（右上）
和風のラタトウィユというかんじ
車麩のフリッター（左上）
磯部あげ風 青海苔がおいしい
キビのオムレット（右下）
豆腐とキビでつくったパンケーキ
卵は使っていません
プラリネパンプキン
かぼちゃの大学芋にアーモンドをまぶした感じ
砂糖なしでも甘い！
マクロビオティックの行楽お弁当レシピ
根菜のラタトウィユ
車麩のフリッター
キビのオムレット
プラリネパンプキン
お弁当はやや陽性めのおかずになります。
（汁気すくなめ、味はしっかり）
根菜のラタトウィユ（右上）
和風のラタトウィユというかんじ
車麩のフリッター（左上）
磯部あげ風 青海苔がおいしい
キビのオムレット（右下）
豆腐とキビでつくったパンケーキ
卵は使っていません
プラリネパンプキン
かぼちゃの大学芋にアーモンドをまぶした感じ
砂糖なしでも甘い！
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」という本。
