里山カフェ 豆腐ハンバーグご膳

里山カフェ　豆腐ハンバーグご膳

住所　大阪府大阪市西区土佐堀１丁目1-4山内ビル1F
アクセス
大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅　2番出口より徒歩3分
Tel　 [phone]
HP　 http://www.solviva.net/
営業時間　：11:30-20:00
定休日　日曜

ソルビバ系のカフェです。有機野菜と玄米中心の健康メニュー。
夜もランチと同じ値段で食べれるところがうれしい！

ごはんと一緒に「正食のすすめ」という紙がついてきました。
その１．身土不二
自分の住む土地（国）でとれた穀物、野菜を食べること
（四足はできるだけ食べない）

その２．咀嚼
なるべくよく噛むこと（一口　４８回以上）

その３．嬉し嬉しの食
喜びをもって食べること


豆腐ハンバーグご膳をいただきました。


オーガニック紅茶もいただきました。

ミドリカフェ

ミドリカフェ


住所　〒６５８−００８１ 神戸市東灘区田中町１−１７−２２
アクセス　
ＪＲ神戸線　摂津本山駅南口より南へ徒歩３分　スーパーモーリを右折すぐ
Tel　 ０７８−４１２−７２１４
HP　 http://midoricafe.jp/
営業時間　
月〜土　11:30〜23:00
日･祝　11:30〜19:00　
定休日　第2･第4月曜日

ミドリカフェでは“家庭のごはん”をつくっているそうです。
食べる人の気持ちになったほっとするごはん。
新鮮な旬の野菜を中心にバランスのよいメニュー。
お米や野菜は有機栽培されたもの。さらにソースやドレッシングやジャムなどはすべて手作りなんですって。「家庭ごはん」の彩りやおいしさ、やさしい空間作りにもこだわりがあるカフェです。

ランチメニュー
Ａ：有機米ランチ（1000円）
日替わり主菜、副菜、有機サラダ、味噌汁、デザート、ドリンク
Ｂ：パスタ（グラタン）ランチ（950円）
日替わりパスタ（グラタン）、副菜、有機サラダ、パン、野菜スープ、デザート、ドリンク
Ｃ：ホットサンド（900円）
季節かわりのサンド、副菜、有機サラダ、パン、野菜スープ、デザート、ドリンク

Ａ有機米ランチを食べました。
季節野菜とお豆腐のカレーチャンプルーでした。



高い天井の空間でくつろげました。
ごはんもほっとするおいしさ。
味付けもちょうど良く、おいしかったです。

「土に命と愛ありて-ティア」愛と優しさの店

「土に命と愛ありて-ティア」愛と優しさの店


住所　〒733-8625 広島県広島市西区井口明神１丁目１６番１号 アルパーク天満屋１F
アクセス　
広電で商工センター入り口駅、ＪＲ新井口駅から徒歩3分

TEL：[phone]
HP：　http://www.tia-ay.jp/index.php
　
営業時間
AM10：00〜PM9：30（ラストオーダー9：00）
定休日　アルパークの休みに準ずる

＜ランチタイム＞
受付： 11：00〜14：30
お料理提供： 〜15：00 終了： 17：00
大人 1,575円

＜夜のコース＞
受付： 17：30〜20：00(平日）　17：00〜20：00(土・日・祝)
お料理提供： 〜20：30 終了： 21：00
大人 2,100円


「土に命と愛ありて-ティア」は、旬の食材にこだわる家庭料理のビュッフェ形式のレストラン。
「土に命と愛ありて-ティア」の料理は、安全な食材〜旬の無農薬・有機野菜〜と素材の味を大切にしています。

夜のコース（ビュッフェ形式）をいただきました。

お肉もお魚もある自然食レストラン。家族連れも多かったです。
ギターの生演奏があったりして、いい感じでした。
デザートも種類豊富でした。

美々卯 本町店 マクロビオティックランチ

美々卯 本町店　マクロビオティックランチ

住所　〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町4-6-4
アクセス　
地下鉄御堂筋線本町駅　2番出口　徒歩3分　
地下鉄四つ橋線本町駅　25番出口　徒歩3分　

Tel　 [phone]
HP　 http://www.mimiu.co.jp
営業時間　11:30〜21:30(L.O.20:30)　
定休日　無休　（年始を除く）


うどんすきで有名な美々卯ですが、本町店にだけマクロビオティックランチがあると聞き、
マクロビオティックランチ（１１００円）を食べにいってきました。


玄米ご飯と冷たいおそばと、マクロビオティックなおかず。
かぼちゃのコロッケ、豆腐、長いもの和え物、などなどでした。
ボリューム満点でおいしかったです。

普通のメニューのあるお店に、マクロビオティックメニューがあるってうれしいですよね。
マクロビアンではない人とでも気兼ねなくランチできます。


マクロビオティックのレストランも増えて欲しいけど、
普通のレストランで、オーガニックやマクロビオティックメニューなどが、追加されるのも、すごくすごくうれしいことです！！

Cafe 火裏蓮花 かりれんげ

Cafe 火裏蓮花　かりれんげ

住所　〒604-8101 京都府京都市中京区柳馬場通姉小路上ル柳八幡町74-4

アクセス　柳馬場姉小路上る

Tel　 [phone]

HP　http://www.hpmix.com/home/quarirengue/

営業時間　11時〜18時　　

定休日　日・祝休

『火裏蓮花』とかいて『かりれんげ』。英語表記すると『quarirengue』らしい。

柳馬場通りから路地を入った京町家にカフェがあります。
都会の中の隠れ家的空間。京都っぽい雰囲気も楽しめます。

メニュー
こだわりの自家製ケーキや、オーガニック珈琲、紅茶、ジュースなどなど





すっごく久しぶりに京都に行って、桜が満開だからか、すごい人で、歩き疲れて、どこのカフェも満員で、、、でも、せっかくだから京都っぽいところでお茶したいねーって言ってたときに、ふと、路地の奥に見つけたカフェが、Cafe 火裏蓮花でした。


お庭もある京町家で、アットホームな感じで、すっごくくつろげました。


抹茶クリーム？のケーキ（すいません。細かいネーミングは忘れてしまいました）
うまく表現できませんが、抹茶チョコ風の味がしました。濃厚でおいしい！






キビ砂糖の？チーズケーキ（すいません。細かいネーミングは忘れてしまいました）
ミニパフェがついています。ミニパフェの中身は一人ひとり違いました。
しっとりしたやさしい味でおいしかったです。


オーガニックウインナ珈琲
底にザラメがはいっています。

すっかり、くつろいでしまって、気づいたら、19時近く。
18時閉店とはまったく知りませんでした。
それなのに温かく対応してくださり、感謝！

偶然見つけたのに、京都っぽい雰囲気が味わえて、ケーキも珈琲もおいしくて、お店の方もいい感じで、ほんとラッキーでした。

蒸し料理専門店 mus 〜大阪〜

蒸し料理専門店 mus 〜大阪〜

住所　〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I＆F梅田1F

アクセス　阪急線梅田駅　茶屋町出口　徒歩5分

Tel　 [phone]

HP　 http://www.mus-osaka.jp/index.html

営業時間　
ランチ　　11:00〜14:00
カフェ　　14:00〜17:00
ディナー　17:00〜22:00　

定休日　無休

平均予算
一人　4,000円（通常平均）　900円（ランチ平均）　

東京丸の内で大人気店”ｍｕｓｍｕｓ”の姉妹店！

食材の旨みと栄養を逃さないスチーム調理法を中心とした自然派オーガニックレストランです。
自然農法にこだわった生産者から届く食材でつくられているそうです。

スチーム調理法だと、百度以下の熱で素材を調理するので、魚や肉の脂肪が有害な酸化プロセスに進むことなく、野菜のビタミン分も破壊を最小限に留められ、うまみをもっとも封じ込められるそうなんです。だから、蒸し料理はヘルシーでおいしいのですね。

メニュー
musコース　１人3,500円

ランチ　11:00〜14:00まで
日替りセイロ蒸しセット　980円
日替りセイロ飯セット　880円
麦とろ飯セット　780円
などなど

ドリンクもヘルシー志向
ビオワイン
・マルキ・デ・ララモン　＊赤＊ ￥700
・モンジレ　＊白＊ ￥700
オーガニックサングリア ￥500
などなど



日替りセイロ飯セットを食べました。
ご飯を蒸してたべるのもなかなかいいですね。
セイロでもりつけると、お洒落にみえるし。
ヘルシーで　かるくておいしかったです。

夜のコースも一度いってみたいですね。

ナチュラル＆オーガニックキュイジーヌ ソルビバ UMEDA ランチバイキング

ナチュラル＆オーガニックキュイジーヌ　ソルビバ　UMEDA　ランチバイキング

住所　大阪市北区茶屋町19−１（梅田芸術劇場１F）
Tel　０６−６３７７−１３３３

HP　http://www.solviva.net

営業時間　
LUNCH TIME 11:00~14:00 (L.O.14:00)
CAFÉ TIME 11:00~終日
DINNER　TIME　17:30~23:00 (L.O.22:00)

定休日　不定休

野菜は、有機・無農薬・減農薬などなるべく自然で、身体に安全な栽培法により育てられた旬のもの。シェフが実際に足を運び吟味したものを使用しているお店。

久々にいったらまたメニューが変わっていました。
玄米ご飯と味噌汁とサラダはバイキング形式で
おかずは野菜、魚、肉と選べます。

野菜セット
バイキングの玄米ご飯、味噌汁、サラダ

おかず

デザート


野菜のセットで１２８０円でした。
ちょっと値段は高めになったのかな。
ご飯のサラダ食べ放題なのはいいよね。

オーガニック カフェP I N O

オーガニック カフェP I N O


住所　〒564-0028　吹田市昭和町6-3

アクセス　　JR吹田駅歩2分　

Tel　 [phone]

HP　 http://pinocafe.hp.infoseek.co.jp/

営業時間　第一日曜 毎週水〜土曜日
　　水・土　11時〜21時
　　日・木・金　11時〜19時

定休日　月・火
車椅子対応洗面所/車椅子対応店
盲導犬もOK/手話も少しできます。

メニュー
お食事
日替わりマクロビランチ　1000〜1200円　　
セットの飲み物によって値段が変わります

マクロビカレーセット

飲み物
チャイ、オーガニックCoffee、
オーガニックTea、
アーユルベーダのスパイスティー、
バーブティー、
食養のためのドリンク
ラッシー、Non Sugar Drink

デザート、スナック


マクロビオティックの料理とオーガニックドリンクが中心のメニューです。マクロビオティックのお料理教室なども開催されているようですよ。

アットホームな雰囲気のお店でした。


日替わりマクロビランチの車麩と玉葱の丼ぶりを食べました。
車麩と玉葱の丼ぶりはボリュームもあっておいしかった。
味噌汁は冷製豆腐＆きゅうり入りみそしるでした。
セットのドリンクは、アーユルベーダのスパイスティーを飲みました。

玄米と旬の野菜・チャイの店 モモンガ MOMONGA

玄米と旬の野菜・チャイの店　モモンガMOMONGA


住所　〒658-0072　神戸市東灘区岡本1-4-17　オギタビルB1F
アクセス　
阪急「岡本駅」から南へ徒歩３分
ＪＲ「摂津本山駅」から西へ徒歩３分。
山手幹線沿い


Tel　 [phone]
HP　 http://www.kcc.zaq.ne.jp/momo/index.htm

営業時間　
11：30〜15：00（LO14:30）/18：00〜22：00（LO21:00）　

定休日　月・火定休

MOMONGAでは、食材や調味料は、できるだけ有機栽培、無添加、国産のものを使用しているそうです。

お米は、岩本農園さん（兵庫県・稲美町）の有機栽培米コシヒカリ

旬の有機・無農薬・低農薬野菜
ひじきは、山口県・祝島産。

お味噌は、やさか共同農場さん（島根県・弥栄村）の合わせ味噌

出汁の煮干しは、徳島産。新鮮なかたくちいわしを地元の塩でボイル、乾燥したもの。酸化防止剤不使用

油は、遺伝子組み換えされていないナタネ100％の圧搾一番絞り


メニュー

ご飯セット
ランチ￥1,100（税込）／ディナー￥1,260（税込）
・野菜や乾物、豆類を使ったお惣菜３品
・具だくさんのお味噌汁
・ご飯（玄米／自家精米の五分つき米／ハーフ）

おにぎりセット
ランチ￥1,050（税込）／ディナー￥1,150（税込）
・おにぎり２個（玄米／自家精米の五分つき米）
・野菜や乾物、豆類を使ったお惣菜２品
・具だくさんのお味噌汁

ひじきとじゃこのオムライス
（お味噌汁付き）￥980（税込）

玄米チャパティピザ（お好きなドリンク付き）
￥1,180（税込）
２枚の手作りチャパティに、アメ色に炒めた玉葱・ひじき・玄米をサンドしたオリジナルピザ。



ランチのご飯セットをいただきました。

全粒粉車麩の煮物とひじき　　生姜がきいてておいしい


寒干大根煮　


蒸キャベツとすき昆布の生姜和え
シンプルだけどおいしい。家で作れそう。つくってみよ！


モロヘイヤのおひたし


お味噌汁


玄米


チャイ　　豆乳を使ったチャイです。なかなか濃厚でgood


シンプルなメニューだけど、どれも素材の味が生かされていておいしかったです。

マザーアース（Mother Earth）

無農薬有機野菜を使用したマクロビオティック料理マザーアース（Mother Earth）


住所
〒５３４−００１４　大阪市都島区都島北通２丁目１３−５−１０１
アクセス
地下鉄谷町線都島駅　５番出口　徒歩５分
都島本通を東へ行って、郵便局のある通りを北へ歩いて右手にある

ＨＰ　http://earthmoon.web.fc2.com/

TEL　０６−６９２３−０１２１

営業時間　 10:00〜20:00

定休日　火曜　

メニュー
food
マクロビセット　830円
セイタン入り玄米チャーハン780円
十穀米のドライカレー　780円
時雨味噌ソースの和風パスタ　780円
ベジタブルミートパスタ　780円
焼きおにぎりセット　500円
パンプキンスープベーグルセット　480円
から揚げ丼つくだにセット　780円
食事＋120円でコーヒー/紅茶付　　など

Drink
オーガニックコーヒー　380円
オーガニック紅茶　430円　（レモン・豆乳）
豆乳チャイ　430円
穀物コーヒー（ノンカフェイン）　380円
オーガニックビール　550円
オーガニックゆずティー　430円　など

Sweets
ココアとバナナのブラウニー350円
白ゴマのマフィン　300円
黒豆きなこケーキ　300円
キャロットケーキ　350円



すごくかわいい、癒しの空間でした。
お子様連れのお客さんも多かったです。

週替わりマクロビオティックセットをいただきました。

グルテンミートのはさみ焼き
ひじきとこんにゃくの炒め煮
野菜の水なし煮
車麩と大根おろしの味噌汁
玄米or十穀米
3年番茶


グルテンミートのはさみ焼きこれすごくおいしかったです。
動物性のものは使ってないのに、ボリュームありました。

ヘルシーナチュラルフーズ キャロット

ヘルシーナチュラルフーズ　キャロット


住所■大阪市天王寺区上本町７−２−１
TEL■06-6771-2455
FAX■06-6771-5972
OPEN■10:00〜20:00
定休日■無休
URL　http://www.nau-now.com/carrot
i-modeからは
http://www.nau-now.com/i/carrot.html

アクセス：：：地下鉄谷町線,千日前線「谷町９丁目」駅から徒歩１０分
または　近鉄「上本町駅」から徒歩５分

（キャロット会員様特典）駐車料金ご優待もあるので安心して、車でも行けます。
当日3,000円以上（税込）お買い上げのお客様にはキャロットカード・駐車券をご提示すると、駐車代金のうち２００円（約30分ぶん）を負担してもらえます。

キャロットは、大阪の天王寺区上本町にある自然食を扱うお店。
自然食品、有機野菜　オーガニック食品、マクロビオティック食品などの他、地球の健康や資源の持続性も考慮した生活雑貨、衣類、住居関連なども多く販売されています。

里山dining 野の宴 阪急ターミナルビル店

里山dining 野の宴 阪急ターミナルビル店


住所
〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田1-1-4 阪急ターミナルビル17F

アクセス
阪急線梅田駅　徒歩1分　
ＪＲ大阪駅　徒歩3分　
地下鉄御堂筋線梅田駅　徒歩2分　
地下鉄谷町線東梅田駅　徒歩2分　

TEL　[phone]

営業時間　 11:00〜23:00(L.O.22:00)　

定休日　不定休　

メニュー

ブッフェ　大人1,890円

◇本日のセットＡ◇　ブッフェ＋お刺身盛合わせ
ブッフェ料金 ＋￥1,050（一人前）
◇本日のセットＢ◇ブッフェ＋特別料理(夏季は鉄板焼、冬季は鍋）
ブッフェ料金 ＋\1,050 （一人前）
◆レディースコース◆ブッフェ＋ワンドリンク＋季節のスペシャルデザート
￥２,４８０(お一人様)
◇宴会コース◇ブッフェ＋飲み放題＋特別料理（夏季は鉄板焼、冬季は鍋）
￥３,９９０(お一人様)
◆旬膳プラン◆（３日前までにご予約下さい）ブッフェ＋季節の贅沢膳
￥３､４８０(お一人様)
◇すき焼きプラン◇（３日前までにご予約ください）ブッフェ＋特製すき焼き
￥３,４８０(お一人様)

自然の恵み溢れる『里山』の食卓をテーマに有機・無農薬・減農薬などの、できる限り自然で身体に安全な素材で作られたお惣菜が並びます。
玄米ご飯から５０種類を超えるお惣菜、お味噌汁、サラダ、デザート、お茶、オーガニックコーヒーなどが食べ放題です。

ブッフェだからって調子乗って食べ過ぎました。
玄米ご飯

お惣菜



デザート
かぼちゃのプリンや白玉団子、特製わらび餅など、、


じつは眺めもすごくいいんです。

自然野菜料理SIO菜

自然野菜料理SIO菜


住所　福岡市中央区大名1-10-16-4YUMIC大名3F

営業時間　
11時30分〜14時30分(土曜は休み)、17時30分〜23時

定休日　日曜

電話番号　092-714-2333

アクセス　福岡市営地下鉄赤坂駅5番出口→徒歩7分


店名のSIO菜は「塩と野菜」からきているそう。
オーがニック野菜をよりおいしくするために、塩は用途や素材によって使い分けている。
有機野菜や厳選した調味料を使っており、おいしく身体にもいいと女性に人気のお店。

ビオワイン


水菜とごぼうのサラダ


コロッケ


青菜チャーハン　もちろんご飯は玄米です。


野菜スープ


味はかなりしっかり味。お酒にもあいます。
野菜はやっぱりおいしかった。
コースは2名から、だったので、あえなく単品で注文。
コースはかなりお得っぽかったですよ。

有機茶寮

有機茶寮


住所
大阪市中央区難波5-1-60　なんばCITY2F
アクセス
南海なんば駅2F中央改札口すぐ
TEL
06-6644-2782
ＨＰ　http://www.solviva.net/shop/yuuki.html

営業時間　
平日7：30〜22:00　　
土・日・祝　10:00〜22:00

定休日　不定休

メニュー
有機玄米おにぎり各種130円〜
たっぷり有機野菜のまんぷく汁300円
本日のおそうざい200円〜
有機茶寮特製玄米カレー（11：30〜数量限定）630円

デザート
本日のデザート320円
和みのデザートセット 550円〜

セット
オープン〜11：30am
朝粥セット
玄米粥＋お飲物（コーヒー・紅茶・煎茶）390円
オープン〜
まんぷく汁定食（玄米おにぎり2個or玄米ごはん
＋たっぷり有機野菜のまんぷく汁）490円
おそうざい定食590円
まんぷく汁定食＋お飲物720円〜
おそうざい定食＋お飲物820円〜
11：30am〜／17：00pm〜
有機茶寮特製玄米カレー＋お飲物860円〜

温かいお飲物
自然栽培宇治煎茶280円
オーガニック茉莉花茶280円
オーガニック東方美人280円
抹茶カプチーノ380円
豆乳黒蜜350円
豆乳チャイ350円
オーガニックコーヒー280円
オーガニックティー280円
カフェラテ350円
ユズティー380円
冷たいお飲物
グリーンティ280円
アイス茉莉花茶（ジャスミン茶）280円
アイス東方美人280円
アイス抹茶カプチーノ380円
アイス豆乳黒蜜350円
アイス豆乳チャイ350円
アイスオーガニックコーヒー280円
アイスオーガニックティー280円
アイスカフェラテ350円
オーガニックオレンジジュース380円
オーガニックアップルジュース380円
アイスユズティー380円
オーガニックビール600円


有機・無農薬・減農薬。自然で、身体に優しく、おいしい旬の素材にこだわってきた「ＳＯＬＶＩＶＡ」のジャパニーズオーガニックカフェ。
お手ごろ価格で、カラダにいいものを食べることができます。
「豆乳ソフトクリーム」もおいしそうでした。

お惣菜定食とオーガニックコーヒーをいただきました。
おにぎりは小さめ。もう1個ぐらいほしい気分です。
おにぎりは4種類から2つ選べました。



朝開いているオーガニックカフェってあんまりないですよね。
通勤途中にこういうお店ができて欲しい！！

リストランテ ア・リッチョーネ 鎌倉

リストランテ ア・リッチョーネ



住所
〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町2-12-30 BMビルB1F

アクセス　ＪＲ横須賀線鎌倉駅　徒歩5分　

TEL　[phone]
FAX　[phone]

営業時間
ランチ　　11:30〜16:00(L.O.15:00)　
ディナー　17:30〜22:30(L.O.21:30)　

定休日　水曜日　
総席数　58席

＜メニュー＞
自家製手打ちパスタ 1300円〜
旬の魚・肉の炭火焼・石釜焼 1800〜2200円
ランチメニュー（日祭日もあり）
Aランチ 1300円
・お任せ前菜（３種）
・パスタorピッツァ
・食後の飲み物
Bランチ 1800円
・パスタorピッツァ
・魚or肉の炭火焼
・自家製パン
・食後の飲み物
Cランチ 2500円
・お任せ前菜（５種）
・パスタorピッツァ
・魚or肉の炭火焼
・自家製パン
・デザート
・食後の飲み物
ディナーメニュー（取り分けコース） 4500円（2名〜）
自家製ケーキ（７〜８種） 500円



鎌倉のスローフードレストラン。
イタリアの町リッチョーネ出身の母子が作ったお店
現在イタリア・ミラノにある本店は１９５５年３月に創業
鎌倉にあるこのお店は日本で唯一の支店。１９９１年１０月オープン。
市内の畑から毎朝採ってきたばかりの野菜で料理を作る。
イタリア直輸入の石釜で焼くピッツァ、100種類以上あるワインがグラス1杯から飲めます。お勧めは手打ちパスタや鮮魚の炭火焼、自家製の旬のハーブを使った料理。週末はピアノ演奏もあります。

Ａランチを食べました。

前菜


パスタ


オプションでデザート
くるみのケーキ


おいしかったです。
品のいい、おばさまたちが多数ランチされてました。
関東のおば様って感じでした。（関西人からみるとそう見える）

まくろびお

まくろびお


住所　大阪府大阪市北区堂島1−3−28　堂島センター１Ｆ

アクセス　ＪＲ東西線北新地駅、地下鉄四つ橋線西梅田駅徒歩5分ぐらい　地図

TEL　[phone]（まくろび）

ＨＰ　？　
辻調おいしいネットに詳しいお店の紹介があります↓http://www.tsujicho.com/oishii/restaurant/zoomup051124.html

営業時間　17:00〜23:00

定休日　土曜日、日曜日、祝日

メニュー
おまかせコース　3500円〜（メインはお肉、お野菜選べます〜）
おまかせミニコース　2500円〜

席　カウンター7席のみ。事前に予約したほうが確実です。


オーナーの小出さんが一人できりもりされているとってもアットホームなお店でした。
有機野菜や穀物と昔ながらの製法で作られた調味料を使うマクロビオティック料理を取り入れた、自然食家庭料理のお店です。

おまかせコースをいただきました。
切干大根の煮物＆なた豆茶（３００円）

えのきも切り干し大根とあうなーっと新しい発見がありました。


季節のお惣菜の盛り合わせ

にんじんとレンコンの煮物　ごぼうの酢醤油煮　ほうれん草の寒天　酢もやし　山菜の煮物

ひじきの含め煮



自家製手作り豆腐

温かいんです。だしも最高においしかった。


沖縄のもずくとサラダ水菜と春玉葱の酢の物



野菜の豆乳シチュー

豆乳にバジルがはいっていて、風味がいいかんじ。
ひよこ豆、にんじん、ジャガイモ、レンコンとオートミールのお団子も入っていました。最初もちもちなのでハンバーグかとおもったぐらいです。


色々米の玄米と雑穀を混ぜて炊いたご飯、昆布の佃煮、味噌汁



餅粟と抹茶とココナツ粉と黒豆のデザート

不思議な組み合わせだけど、懐かしいかんじの味で甘すぎないし、おいしかった。


全部おいしかったし、お店の雰囲気もよかったです。
5月からはランチもやるかもって、オーナーの小出さんがおっしゃってました。
楽しみですね。

実身美（サンミ） 梅田店 たっぷり春野菜の豆乳スープの巻

実身美（サンミ） 梅田店　たっぷり春野菜の豆乳スープの巻

住所　大阪府大阪市北区鶴野町3-10　(ロフトの裏手の道をわたったところ)

Tel　 [phone]

HP　http://sangmi.jp

営業時間　11:00〜21:00

定休日　毎月第1、第3月曜日/毎週日曜日

あいかわらず、人気のお店！いつ行っても混んでます。
特に、女性が多い！　美と健康が気になりますものね。

今日の日替りヘルシー玄米定食メニュー　９２４円（だったとおもう）は

たっぷり春野菜の豆乳スープ
かぼちゃとレーズンのココミルサラダ
くるみ入りもろみみそ奴っこ
レンコンとにんじんのキンピラ
玄米ご飯＆味噌汁＆サラダ



＋２００円で豆乳プリンも付けました。


これはおいしい。おすすめです。

ナチュラル＆オーガニックキュイジーヌ ソルビバ UMEDA 豆乳グラタンの巻

ナチュラル＆オーガニックキュイジーヌ　ソルビバ　UMEDA　豆乳グラタンランチの巻

住所　大阪市北区茶屋町19−１（梅田芸術劇場１F）

Tel　０６−６３７７−１３３３

HP　http://www.solviva.net

営業時間　
LUNCH TIME 　　11:00~14:00 (L.O.14:00)
CAFÉ TIME 　　11:00~終日
DINNER　TIME　17:30~23:00 (L.O.22:00)

定休日　不定休


豆乳グラタンのランチ　９８０円にしました。
中身はもちろん玄米です。


お店が広くて、テーブルも大きくて、テーブルとテーブルの間隔が広いところもお気に入りです。
食後にコーヒー（＋２００円）もつけて、ゆったりしました。（長居しすぎ、って思われてしまったかもしれません。）

マクロビカフェ ベジタブル丼の巻

マクロビカフェ　ベジタブル丼の巻

住所　大阪市中央区道修町4丁目7-10　山口ビル1F　

行き方　地下鉄御堂筋線淀屋橋駅１３番出口を南へ。三井住友銀行と大阪ガスビルの間の筋（道修町３の交差点）を西に進むと、右手に郵便局、左手に結核予防会が見えてきます。まっすぐ進んで突き当たりがお店。

Tel　 [phone]

HP　？ 　all about でのマクロビ・カフェの紹介ページ
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20050922A/index.htm

営業時間　11:30〜21：00（２０：３０ラストオーダー）

定休日　日曜・祝日

「マクロビカフェ」のお料理は、久司道夫さんによるクシマクロビオティックの原則に従ってつくられたもの。メニューは玄米を中心に豆類や野菜、海藻を取り合わせたランチを始め、スイーツやドリンクまで。その素材は全てオーガニックです。

<ランチタイムメニュー>
おむすびランチ、ベジタブル丼・ベジミート丼、茶粥セット
食後のデザート（380円〜）インカコーヒー、タンポポコーヒーなど

ディナーは完全予約制のようです。
夜はお料理教室も開かれています。



友人と二人でベジタブル丼を食べました。


ちょっと堅めにゆでた野菜（かぼちゃ、せろり、にんじん、、）と高野豆腐を揚げたものに特製ソースがかかっています。味噌汁がセットで1000円だったかな？
野菜の味を生かした薄味のメニューです。
野菜たっぷりで結構満足！

デザートはにんじんケーキとイチゴのタルト


イチゴのタルトは3月24日 （土）２３：３０-日本テレビの「ナイナイサイズ」 でも紹介されたそうです。タルトの生地はナッツでボリュームしっかり、ムースの部分は甘酒でできているそうです。おいしい！


にんじんケーキは豆腐クリームがかかっていて、癒される素朴な味でした。

ナチュラルテイスト「エヌ・アルチェントロ」日替わりランチの巻

ナチュラルテイスト「エヌ・アルチェントロ」日替わりランチの巻

住所　大阪市北区天神橋3-8-15 ネクスト13戎大黒ビル1F
行き方堺筋線扇町駅4番出口から南へ徒歩3分

TEL [phone]
　
HP　 http://www.al-centro.com/n/index.html

営業時間
　8:00〜23:00　年末年始／12月31日29：00 L.O. 1月1日・休み

定休日　1月1日

ランチメニュー
日替わりランチ　800円（限定３０食）
N定食　800円
生パスタランチ　800円　など、、

「N」はナチュラルのN。有機栽培や減農薬野菜を使ったイタリアンダイニング。
併設されているパン屋さんのパンもおいしいですよ。




日替わりランチをいただきました。
しゃぶしゃぶサラダ、サツマイモご飯、みそしるでした。
野菜もたっぷり。